Cours d'éducation au mouvement pour marcher avec plus d'aisance et de souplesse et stimuler ses os par le mouvement naturel et la posture. L'atelier s'adresse à toute personne désireuse de cultiver sa liberté de mouvement, l'écoute de son corps et qui veut:

  • contrecarrer ses difficultés de marche ou problèmes d'équilibre
  • prévenir l'ostéoporose à travers la régénération de la densité osseuse
  • stimuler la plasticité du cerveau pour prévenir les maladies neurodégénératives
  • assouplir les raidissements articulaires dus à la sédentarité ou l'accomplissement de mouvements répétitifs au travail

Le niveau d'intensité physique :  Doux

Vendredi 9h15-10h45

80$ (+ taxes) pour chaque session de 10 semaines d'hiver et de printemps  (95$ + taxes pour la session d'Automne de 12 semaines).
Pour tous niveaux mais ce cours demande un effort modéré. 18 ans et plus.

Modalités d'inscription et dates de sessions