Le baladi est une danse qui offre un excellent exercice corporel permettant à la personne de se réconcilier avec toutes les parties de son corps. Cette activité développe la grâce et l'endurance.Ce cours s'adresse aux personnes qui désirent découvrir le Baladi et apprendre à danser sur de la musique arabe du Moyen-Orient. L'animateur donne un aperçu sur la danse Baladi (histoire, danses folkloriques, etc..), explique l'importance d'avoir une bonne posture et de bien respirer pendant l'exercice. L'accent est mis sur la communication entre les participants(tes), afin de pouvoir travailler en harmonie. L'interaction entre les éléments du groupe est aussi importante car elle facilite l'échange et l'apprentissage.

Pour les personnes de 18 ans et plus. Tous niveaux.
Coût 85$ (+ taxes)  pour une session de 10 semaines (3 sessions par an).

Lundi 18h00-20h00.

Modalités d'inscription et dates de sessions

Objectifs spécifiques : au terme du cours, vous aurez :
(à titre indicatif)

  • Développé l'écoute pour la musique arabe.
  • Appris à faire la distinction entre certains styles de Baladi.
  • Appris à vaincre votre timidité.
  • Gagné de l'assurance et de la confiance en vous.
  • Développé de l'endurance et gagné en flexibilité.
  • Participé, si vous le souhaitez, à une représentation dans le cadre du spectacle de fin de session.

Descriptif du cours et de sa progression:
(à titre indicatif)

  • Présentation du Baladi, survol des danses régionales, présentation du folklore égyptien.
  • Explication de l'importance de la posture et de la respiration lors de l'exercice.
  • Exercices d'étirements inspirés des mouvements et pas de Baladi.
  • Exercice avec les mouvements de bases.
  • Travail des membres supérieurs: épaules / bras / poignets.
  • Illustrations de pas de base avec explications.
  • Décortication de certains mouvements: ondulations, chameaux, différentes figures du 8.
  • Intégration des acquis dans un travail chorégraphique.
  • Survol des danses régionales égyptiennes et des folklores des autres pays arabes.
  • Écoute de la différence entre les musiques.

Matériel nécessaire et vêtements appropriés :

  • Tenue légère, legging, t-shirt ou camisole ajustée, écharpe ou foulard pour entourer les hanches, ballerines confortables.
  • Débarbouillettes ou serviettes éponges.
  • Cadenas pour laisser les affaires au vestiaire.
  • Bouteille d'eau.