Ce cours s'adresse aux jeunes qui aiment la pratique d'un sport d'équipe et a pour but de les aider à développer des habilités de base, l'esprit sportif et l'intérêt pour le jeu.

Pour 9 à 11 ans. Préalables : Aucun. Niveau : Débutant.

40$ session d'automne (10 semaines)
55$ à la session d'Hiver (15 semaines).

Samedi 9h00-10h30

Modalités d'inscription et dates de sessions

Objectifs spécifiques : Au terme du cours, l'enfant aura :
(à titre indicatif)

  • Créer des liens avec ses coéquipiers.
  • Développer les habiletés de base du basket-ball : la passe, la réception, le tir, le dribble et le lay-up.
  • Appris et perfectionner les tactiques du sport d'équipe.

Descriptif du cours et de sa progression :
(à titre indicatif)

Tous les cours seront divisés en deux parties : La première se concentre sur l'apprentissage des techniques fondamentales du jeu et la deuxième sur la pratique du jeu.

  • Échauffement avec des exercices de dribble et de passe directe.
  • Exercices de dribble latéral et dribble avec 2 ballons.
  • La réception de la passe et techniques d'attraper le ballon.
  • Les notions de feinte et de pivot.
  • Exercices de lay-up. Lay-up à droite, à gauche et au centre.
  • La passe rebond et passe base-ball.
  • Les notions de la passe de contre-attaque et la ''passe et va''. 
  • Tir statique, tir après la passe et tir après le dribble. Le changement de directions. Jeu entre équipes.
  • L'arrêt simultané et la position de triple menace.
  • Démarquage et le concept/utilité de ne pas rester immobile pendant le jeu.

Matériel nécessaire ou vêtements appropriés :

  • Les espadrilles sont obligatoires et doivent avoir des semelles qui ne laissent pas de marque noire sur le plancher.
  • Avoir une tenue de sport adéquate pour la pratique du Basket-ball (Short, T-Shirt).

Remarques particulières :

L'équipe de Basket-ball du Centre communautaire participera possiblement à un tournoi avec un autre centre communautaire ou aux Jeux de Montréal.