Ce cours s'adresse aux jeunes qui aiment et qui désirent se perfectionner dans ce sport collectif accessible à tous.
Possibilité de participation à des tournois amicaux ou avec d'autres équipes de jeunes du quartier sous l'égide de la Table Jeunesse Côte-des-Neiges et d'être ainsi au cœur d'une équipe solide et dynamique.

Pour tous niveaux 12 à 18 ans.

Vendredi 20h00-22h00
Samedi 15h00-17h30

Gratuit avec la carte de membre obligatoire du Programme Loisir jeunesse. (60$ pour l'année de septembre à juin; 30$ à compter du printemps). La carte doit être montrée à tous les cours.

Modalités d'inscription et dates de sessions

Objectifs spécifiques. Au terme du cours, le participant aura:
(à titre indicatif)

  • Appris les bases ou amélioré sa pratique pour plusieurs techniques fondamentales.
  • Amélioré ou maintenu une bonne forme physique et appris à canaliser son énergie tout en s'amusant
  • Travaillé la confiance et l'estime de soi.
  • Découvert et pratiqué l'esprit sportif et de saine compétition
  • Développé l'esprit d'appartenance à une équipe sportive et plus généralement à la communauté du Centre et du quartier.
  • Vécu l'expérience des tournois et compétitions.

Descriptif du cours et de sa progression :
(à titre indicatif)

  • Chaque séance est divisée en trois parties :
    • Conditionnement et renforcement physique (30 minutes) : permet de travailler la coordination, la motricité et la posture des joueurs. Elle donne aussi l'occasion d'améliorer la vitesse, l'agilité, la force et l'endurance.
    • Apprentissage des gestes fondamentaux et des différents postes (30 à 45 minutes) : Travail sur la défense, l'attaque, le jeu en équipe ainsi que l'apprentissage de stratégies plus complexes.
    • Pratique en condition de match (environ 30 minutes)
  • Chaque cours commence par une période de réchauffement et de révision des apprentissages du cours précédent et se termine par des exercices de pratique des notions nouvellement acquises
  • Pendant les cours, les équipes sont libres de se former par affinité, mais l'entraîneur reste en tout temps disponible pour les former si nécessaire, notamment pour intégrer les jeunes qui viennent seul(e)s

Vêtements appropriés
Tenue sportive ( espadrilles, tee shirt, pantalon de jogging )

Remarques particulières :

La participation aux tournois :

  • Elle nécessite une inscription spécifique. Elle est soumise à autorisation des parents pour les plus jeunes. Ces inscriptions sont gratuites.
  • Les jeunes en déplacement sont en tout temps encadrés par des accompagnateurs adultes. L'entraîneur est toujours présent pendant les matchs de tournois pour coacher et encourager les jeunes.
  • Les jeunes doivent êtres en tenue sportive et correcte.
  • Les joueurs des équipes adverses sont déterminés par l'organisateur sur la base du tirage au sort.
  • Les frais de déplacement sont à la charge des parents sauf pour les Jeux de Montréal pour lesquels le transport, sous la responsabilité des accompagnateurs, est pris en charge par l'organisation.